歯がしみる、痛いといった症状の原因として考えられるのが、虫歯と知覚過敏です

虫歯は、虫歯原因菌の出す酸によって歯が溶かされているのに対して、知覚過敏は歯の表面にあるエナメル質がすり減ったり欠けたりすることで象牙質が露出し神経が刺激されている状態を言います。いずれも、しみる・痛いといった症状があるようでしたら、歯科医院で適切な処置を行う必要があります。

【知覚過敏の原因と治療】

知覚過敏は、歯ぎしりや強すぎる歯みがきなどによって起きます。歯の表面のエナメル質がすり減り、または欠け、象牙質が露出することで、神経へつながる象牙細管から刺激が伝わりやすくなり、痛い・しみるといった症状があらわれるのです。なお、知覚過敏が進行すると、歯みがきがきちんとできなくなり、虫歯や歯周病になる可能性もあります。

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虫歯は歯垢（プラーク）の中に棲息するミュータンス菌などの虫歯菌が、お口の中に残った糖分から酸をつくり出し、歯を溶かしていく病気です。初期段階では自覚症状がほとんどないため、痛みを感じるようになるとかなり進行していることになります。

虫歯の原因と対処法

原因その1 虫歯菌の存在

虫歯菌は歯垢の中に棲息しています。ご自宅での歯みがきや歯科医院のクリーニングで、歯垢をしっかり取り除きましょう。

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原因その2 糖分原因その2 糖分

お口の中に糖分が残らないようにしましょう。甘い物は食べても良いですが、だらだら食べ続けることは控えましょう。食べたあとには歯みがきの習慣を。

原因その3 歯みがきのタイミング

食後30分程度で虫歯菌が酸をつくり出すと言われています。虫歯菌が活発になる前に、しっかりとブラッシングを。