虫歯は、お口の中にいる虫歯菌が繁殖して酸を出し、それが歯を溶かす結果起きる病気です

虫歯がない人は、歯医者に通っていないのでしょうか？
当クリニックには、虫歯が1本もない人や、すでに治療が終わった人がきます。その方たちは虫歯ができないように3つのことをしています。ホームケアをしっかりしている

ご自宅でのケアを毎日行っています。歯ブラシだけでなく、必要に応じてフロスや歯間ブラシを使います。

2定期健診に通っている

歯科衛生士によるプロフェッショナルクリーニングや、歯科医師の診察を受けます。
すでにある虫歯のためでなく、将来虫歯ができないために通院しています。

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3定期的な食生活

食事や間食の時間は決め、その後は歯ブラシしたり口をゆすいだりします。

虫歯ができるまで

大人の歯の半分が虫歯といわれています。（治療済を含む）
虫歯は、お口の中にいる虫歯菌が繁殖して酸を出し、それが歯を溶かす結果起きる病気です。お口の中で何が起きているかを詳しくみてみましょう。

1糖分と虫歯菌

虫歯菌のエサは糖分です。糖分が多い状態が続くと、虫歯菌は活発になります。
糖分は、歯磨きや歯ブラシで取り除くことができます。

2歯垢の放置

虫歯の原因菌がネバネバしたものを出し（不溶性グルカン）、やがて歯垢（しこう：プラーク）を形成します。
歯垢は、うがいでは取り除けませんが、適切な歯ブラシにより取り除くことができます。

3歯垢から歯石へ

歯垢（しこう）を放置すると、やがて歯石になり、さらなる虫歯菌の温床となります。
歯石の中では、虫歯菌が糖分をエサに活発になり、虫歯が進行していきます。
歯石は、歯ブラシではとれませんが、歯科医院のクリーニングで取り除くことができます。

虫歯にならないために必要なこととは

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以上のことからも、虫歯にならないために大事なのは、

糖分や歯垢（しこう）を放置しないこと→ご自宅でのケア

歯石を放置しないこと→プロフェッショナルケア

糖分のコントロール→食生活

の3点が重要になるわけです。